質問です。
「まだ、雑音入れて気を散らしてるの？」
「まだ、鼻を活用してないの？」
「まだ、タイムリミット意識してないの？」
意味不明ですよね。失礼しました。
在宅勤務や勉強において、簡単に集中モードに入る習慣ってあると良いと思いませんか？
私自身が、安くて、手軽で、集中力向上、の効果を感じている【三種の神器】を共有します。
集中力スイッチオン【三種の神器】
Q1．まだ、雑音入れて気を散らしてるの？
A1．耳栓を使う
（スイッチオン：つける、オフ：外す）
Q2．まだ、鼻を活用してないの？
A1．アロマオイル（芳香浴）を活用する
（スイッチオン：集中できる香りを嗅ぐ）
Q3．まだ、タイムリミット意識してないの？
A1．キッチンタイマー（スマホは△、タイマー機能のみのモノ◎）を使う
（スイッチオン：時間設定し、カウントダウン）
集中力スイッチオンの流れ
①耳栓を装着し、
②集中できる香りのアロマオイル（例 ローズマリー＋レモン ブレンド or ペパーミント）を、数滴ティッシュ等に垂らして、嗅ぎ、
③やると決めた内容とかける時間を独自で決め、机の上に置いたタイマーをセットし、スタート
④タイムアップしたら一旦ストップ。
＊休憩する場合は、耳栓外す
＊オンにする場合、また①から④を順に繰り返す
身近なものの組み合わせですが、頭の回転数が上がる感じで、ルーティーン化できたときに効果を実感しております。
別の機会に、3種個別に、深堀りした内容で共有したいと思います。
人それぞれ、集中法などあると思いますが、私の考える【三種の神器】は、どれも取り入れやすく、初期投資もランニングコストも高くは無いと思うので、良ければトライしてみてほしいです。
ちなみに、私（男）は、アロマオイルが集中力アップに使える。と実感したことがきっかけで、アロマの世界に興味持ち始めました。
さてと、今日も、集中力アップだ！！
■カチッ（タイマーを押す）
では、また！
マッシュルーム ワークスタイル ／ キノコ
